In knapp drei Monaten ist es soweit: das erste Triathlon-Einsteiger-Seminar im traumhaften Playitas auf Fuerteventura!

Als erfahrener Triathlon Trainer zeige ich allen Interessierten, wie man gezielt für einen Triathlon trainiert. Wir analysieren individuelle Stärken und arbeiten gemeinsam an möglichen Schwächen. So erhältst du einen klaren Trainingsplan und praktische Tipps, die dich Schritt für Schritt weiterbringen.

Ein besonderes Highlight unseres Triathlon-Seminars ist ein kleiner Mini-Trainings-Triathlon, bei dem du das Gelernte direkt in der Praxis umsetzen kannst. So bekommst du nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch wertvolle Erfahrung für deine ersten Wettkämpfe.

Schwerpunkt liegt auf dem Vermitteln von Wissen und Erfahrung. Natürlich wird auch trainiert – aber ohne Überforderung. Gleichzeitig stellen wir sicher, dass niemand unterfordert bleibt.

Bereits Anfang Januar starten wir mit einem zusätzlichen Kraulkurs. Dort erkläre ich die Kraultheorie, und du kannst mit Trockenübungen ein Gefühl für die richtigen Bewegungen und den passenden Rhythmus entwickeln. So wird aus einer Seminarwoche ein mehrwöchiger Kurs – ganz ohne Aufpreis.

Nach diesem Triathlon-Seminar weißt du garantiert, wie du deine kommende Saison erfolgreich gestalten kannst. Mit der Unterstützung eines erfahrenen Triathlon Trainers erhältst du das nötige Wissen, Motivation und Praxis, um deine Ziele zu erreichen.

In einer aktuellen Studie der Stanford University wurde deutlich, wie stark künstliche Intelligenz den Arbeitsmarkt beeinflusst. Besonders junge Arbeitnehmer in KI-exponierten Berufen wie Softwareentwicklung und Kundenservice spüren die Auswirkungen: In diesen Bereichen ist die Beschäftigung um 13 % gesunken. Ältere Arbeitnehmer hingegen bleiben stabil oder profitieren sogar. Diese Entwicklung zeigt eindrucksvoll, dass theoretisches Wissen allein nicht ausreicht – Erfahrung scheint der entscheidende Faktor zu sein, warum ältere Beschäftigte weniger stark betroffen sind.

Ein Blick nach Europa unterstreicht diese These: Die Staatsoberhäupter haben ein Durchschnittsalter von rund 55 Jahren. Das ist kein Zufall – denn in komplexen Entscheidungsprozessen zählt nicht nur Intelligenz, sondern vor allem Lebenserfahrung.

Hier schlägt das Herz des Coachings – insbesondere des Sportcoachings. Erfahrung, gepaart mit psychologischem Feingefühl, ist essenziell. Es geht darum, Menschen zu verstehen, sie zu begleiten und in entscheidenden Momenten die richtigen Impulse zu setzen.

Stell dir einen hochtalentierten 15-jährigen Athleten vor, für den wir einen perfekten 10-Jahres-Plan entwerfen – mit dem Ziel, 2035 den Ironman Hawaii zu gewinnen. Klingt ambitioniert, aber eines ist sicher: Ein solcher Plan würde niemals in seiner ursprünglichen Form funktionieren. Die Realität verlangt Flexibilität. Interessen verändern sich, Rahmenbedingungen wandeln sich, Beziehungen entstehen und vergehen. Der Plan muss fast wöchentlich neu gedacht, angepasst und manchmal sogar komplett neu definiert werden.

Ein erfahrener Coach erkennt solche Veränderungen intuitiv – durch einen Blick in die Augen, durch das Lesen zwischen den Zeilen. Kommt das Feedback pünktlich oder verspätet? Wie sehen die Trainingsdaten aus? Gibt es Muster, die auf mentale oder körperliche Belastung hindeuten? All das fließt in die tägliche Arbeit ein. Noch kann keine KI diese feinen Nuancen erfassen – aber wer weiß, wie es in fünf bis zehn Jahren aussieht.

Im Sportcoaching sind es diese praktischen Erfahrungswerte, die den Unterschied machen. Die Fähigkeit, individuell zu reagieren, zu motivieren und zur richtigen Zeit das Richtige zu tun – das ist der Schlüssel zum Erfolg.

Eine Woche. Ein Ziel. Dein Einstieg in den Triathlon. Das Einsteiger-Triathlon-Seminar von Hannes Hawaii Tours bietet mehr als ein klassisches zweiwöchiges Camp – nur eben kompakt und effizient auf sieben Tage komprimiert. Du bekommst alle Inhalte, Workshops und Analysen, die sonst über zwei Wochen verteilt wären. Und als Highlight wartet ein lockerer Trainings-Triathlon mit echtem Wettkampffeeling.

Für wen?
Egal, ob du schon einen Marathon gelaufen bist oder bei null startest: Dieses Seminar ist für alle, die den Triathlonsport von Grund auf kennenlernen möchten – ganz ohne Vorerfahrung in Schwimmen, Radfahren oder Laufen.

Was erwartet dich?
Vorab-Online-Kraulkurs: Du wirst schon vor Seminarbeginn abgeholt – mit einem digitalen Techniktraining, das dir die Grundlagen fürs Schwimmen vermittelt.

Radtraining für Einsteiger: Fahrtechnik, Klickpedale, Schalten, Bremsen – alles, was du brauchst, um sicher und effizient unterwegs zu sein.

Videoanalysen beim Schwimmen & Laufen: Wir zeigen dir, wo du dich verbessern kannst – präzise, individuell und verständlich.

Workshops & Vorträge: Materialkunde, Ernährung, Trainingsplanung, Rumpfstabilität, Mentaltraining und Regeneration – alles, was du für deinen Einstieg brauchst.

Trainings-Triathlon: Zum Abschluss gibt’s unseren kleinen, aber feinen Triathlon mit Augenzwinkern – für den ersten Vorgeschmack auf echtes Wettkampffeeling.

Was macht es besonders?

In nur einer Woche tauchst du intensiver in die Triathlon-Welt ein als in zwei Jahren Eigenregie. Du sparst Zeit, bekommst strukturierte Inhalte und erlebst den einzigartigen Spirit, der Triathlon so besonders macht – mit Spaß, Motivation und einer starken Gemeinschaft.

Februar 14.-21.02.2026 – Playitas Resort
Für Einsteiger & Wiedereinsteiger
 Jetzt anmelden: Hannes-Hawaii-Tours

Wahnsinn, wie die Zeit vergeht! Ich bin jetzt mittendrin in meiner zweiten Elternzeit und merke: Ich müsste eigentlich wieder alles neu lernen. Als Selbstständiger ist das ja so eine Sache – viele wissen gar nicht, dass man auch als Unternehmer Elternzeit nehmen kann. Die Regel lautet: Maximal 30 Stunden pro Woche arbeiten und bloß kein Geld verdienen. Klingt nach Urlaub, ist aber eher wie ein Survival-Training mit Windeln.

Elternzeit ist wie der berühmte Schmetterlingseffekt: Ein Flügelschlag in Brasilien löst einen Tornado in Bayern aus – oder zumindest ein Babygeschrei auf der Rückbank. Du planst alles minutiös, und dann kommt das Leben dazwischen. Ich bin beruflich Profiplaner – ich strukturiere den Tag meiner Athleten wie ein Schweizer Uhrwerk. Privat? Da bin ich eher wie ein kaputter Wecker: spontan, chaotisch, und manchmal klingel ich gar nicht.

Wer schon mal mit einem schreienden Baby Auto gefahren ist, weiß: Das ist wie ein Konzentrationstest unter Extrembedingungen. Natürlich sitzt das Baby sicher hinten in der Babyschale, Rücken zur Fahrtrichtung – du siehst nichts, hörst aber alles. Und während du versuchst, dich auf den Verkehr zu konzentrieren, klingelt das Handy und jemand will ein wichtiges Gespräch führen. Klar, warum nicht gleich noch ein Sudoku lösen?

Du planst Schlafenszeiten, Essenszeiten, Arbeitszeiten – und nichts davon klappt. Das andere Kind braucht dich, die Katze muss zum Tierarzt, und das Abendessen kocht sich leider nicht von selbst. Willkommen im ganz normalen Wahnsinn! Und während Instagram dir die perfekte Welt zeigt, kämpfst du mit Spucktüchern und zerknüllten Einkaufszetteln.

Aber dann gibt’s sie doch: Diese goldenen Momente. Ein herzliches Lachen, eine spontane Umarmung, ein Spaziergang mit dem Kinderwagen, bei dem du einfach mal durchatmen kannst. Und du weißt: Genau diese intensive Zeit wirst du in 20 oder 30 Jahren vermissen, wenn die Kinder groß sind und du allein zu Hause sitzt.

Aber keine Sorge – dann beginnt die nächste Mission: Vorbereitung auf den Ironman Hawaii in der Altersklasse. Ich vermute mal, die Konkurrenz hält sich dann in Grenzen. Oder sie kommt mit Rollator und Titangelenke.

Schwimmen am Polarkreis – Wenn Extremsport auf Naturwunder trifft

Mitten im finnischen Lappland, wo die Mitternachtssonne den Horizont streichelt und die Stille der Natur fast magisch wirkt, durften wir Teil eines ganz besonderen Abenteuers werden: Flussschwimmen im Oulanka-Fluss, direkt am Polarkreis – ein Erlebnis, das sowohl die sportliche Herausforderung als auch die tiefe Verbundenheit mit der Natur vereint.

Ein Fluss, ein Nationalpark, ein Event voller Herz

Eingebettet in die wilde Schönheit des Oulanka-Nationalparks forderte die Strecke von 12 oder sogar 24 Kilometern vollen Körpereinsatz. 250 Zweierteams aus 15 Nationen gingen mit Neoprenanzug, Neoprenschuhen, Boje und Erste-Hilfe-Set an den Start. Die ungewöhnlich warme Hitzewelle hatte das Wasser von eisigen 12 °C auf fast angenehme 20 °C steigen lassen – ein unerwarteter Segen in dieser rauen Region.

Downhill durch das Lappland

Mit bis zu 2 km/h Strömung unterstützte der Fluss zwar sanft, aber die geringe Tiefe verlangte Technik und Kraft. Die Kunst bestand darin, die besten Stromschnellen zu „lesen“ – denn selten ist der kürzeste Weg auch der schnellste. Orientierung und Ausdauer waren der Schlüssel.

Meine Strecke – unsere Geschichten

Ich entschied mich mit Christiane für die 12 km, meine Frau Angela schwamm mit Oli die volle Distanz von 24 km. Auch weitere fränkische Freunde waren mit uns am Start – und jede Begegnung unterwegs, an den Checkpoints oder Versorgungsstationen, hinterließ ihre eigene Geschichte.

Wildes Lappland ganz nah

Zwischen Bären, Wölfen und einem neugierigen Rentier am Ufer wurde uns klar: Hier wird Sport zur Begegnung mit etwas Größerem. Die Natur war nicht Kulisse, sondern ehrwürdiger Mitspieler, der uns gleichermaßen Kraft abverlangte wie Respekt abnötigte.

Sicherheit mit System Begleitkanus, Checkpoints und strikte Regeln wie das Verlassen des Wassers nur an ausgewiesenen Stellen sorgten für einen sicheren Rahmen. Dennoch: Vorbereitung, Fitness und mentale Stärke waren unerlässlich, um dieses Abenteuer zu bestehen.

Ein Erlebnis, das bleibt

Lappland hat uns verändert. Nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Die Verbindung aus Bewegung, Natur und Teamgeist hat bleibende Eindrücke hinterlassen – mit Muskelkater vielleicht, aber vor allem mit Demut, Dankbarkeit und unvergesslichen Momenten.