BIS ZUM ÄUßERSTEN
Der Gigathlon gehört zu den außergewöhnlichsten Mehrtages-Ausdauerwettkämpfen überhaupt. Innerhalb von sieben Tagen werden Schwimmen, Mountainbike, Rennrad, Inline-Skating und Laufen zu einer extremen Gesamtleistung kombiniert.
In diesem Buch geht es um die Faszination des Gigathlon, um die enorme körperliche und mentale Herausforderung und um die besondere Welt dieses einzigartigen Formats. Das Buch vermittelt Eindrücke, Erfahrungen und Hintergründe zu einer sportlichen Herausforderung, die in vielerlei Hinsicht neue Maßstäbe setzt.
Die gedruckte Erstauflage ist leider bereits ausverkauft. Eine Kindle-Version ist weiterhin erhältlich.
NORDIC WALKING – PUR
Nordic Walking hat seinen Ursprung in Finnland und hat sich über viele Jahre hinweg weltweit zu einer beliebten und vielseitigen Ausdauersportart entwickelt. Doch worauf kommt es beim Nordic Walking wirklich an? Welche Technik ist sinnvoll, welche Ausrüstung braucht man und wie bleibt diese Bewegungsform langfristig motivierend und gesund?
Dieses Buch vermittelt Grundlagen, Hintergründe und praktische Orientierung für alle, die Nordic Walking besser verstehen und sinnvoll nutzen möchten.
Der ursprüngliche Verlag existiert nicht mehr. Eine Neuauflage in Form eines Audiokurses findest du heute bei Koyawa.
TRIATHLON FÜR BERUFSTÄTIGE
Triathlon ist mit seinen drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen auch im Breitensport eine anspruchsvolle und zeitintensive Sportart. Training, Beruf, Familie und soziales Leben in Einklang zu bringen, ist für viele nicht-professionelle Triathleten eine echte Herausforderung.
Gemeinsam mit Michael Krell zeige ich in diesem Buch Strategien für Training und Lebensgestaltung auf, mit denen auch berufstätige Triathleten beachtliche Fortschritte erzielen können, ohne dass der Sport zur Belastung wird.
GIGATHLON CHANGES YOUR VIEW
Mit dem Gigathlon ist der Ausdauersport in neue Dimensionen vorgedrungen: Laufen, Biken, Inline-Skaten, Schwimmen und Velofahren durch die beeindruckende Natur der Schweiz – über zwei Tage oder sogar eine ganze Woche, alleine oder im Team.
Dieses Buch ist randvoll mit Wissen, Erfahrungen und Trainingsansätzen rund um den Gigathlon. Es richtet sich an Menschen, die mehr über diese besondere Herausforderung erfahren und tiefer in die Welt des Multisport-Ausdauerabenteuers eintauchen möchten.
Du findest dieses Buch zusätzlich weiter unten im Bereich der Artikel und verschiedenen Themen als kostenlosen Download.