Heute ist ein Feiertag

Heute vor 20 Jahren habe ich meine Firma „Ad Extremum“ gegründet!

Jetzt möchte ich alle meine Athleten und Kunden bedanken, für die vergangenen Jahren und ich freue mich auf die kommenden!

Wie in so vielen anderen Bereiche ist es nie ein „one man show“. Zusammen wächst man, es bildet sich neue Wege und Strukturen, ja sogar so etwas wie ein „Betriebsklima“ entsteht.

Heute steht Ad Extremum das übersetzt „bis zum Äußersten“ heißt für:

– 100% ich! Bennie Lindberg, der Finnische Franke der hier wohnt und lebt und immer noch Sport und Bewegung atmet und lebt in jeder möglichen Facette!

– Erfahrung! Über den Jahren habe ich fast schon alles erreicht was man erreichen kann als Trainer. Junge, „grüne“, erfolglose Athleten zum Meister und Meisterinnen gemacht. Erfolgreiche und gute Athleten eine kleine Politur gegeben. Ganz normale Menschen geholfen den Traum von ein Triathlon oder Marathon Finish zu verwirklichen. Firmen betreut, Vorträge gehalten, Bücher und Artikeln geschrieben. Vor allem habe ich aber jede Menge Spaß gehabt und wie ich es zu hören bekomme auch vermittelt

– Training ohne Kompromisse! Wenn du ein Ziel hast, musst du eine bestimmte Arbeit machen. Diese Arbeit mache ich realistisch und möglich und dann halte dich „ehrlich“. Eine Einheit NICHT zu machen nur weil ich kein Bock habe, weil ich zu Bequem bin oder weil ich nicht die passende Kleidung habe, ist nur Betrug an dich selbst und gegenüber deine Ziele.

– Geradlinigkeit, Einfachheit. Wenn du ständig dein Inhalt, Umfang und Intensität wechselt, mischt und anpasst ist es schwierig zu verstehen was in dein Körper passiert und welche Reize du ihn jetzt gibst. Man nennt es auch Periodisierung. Training ist eigentlich so einfach so lange noch 1 Meter ein Meter bleibt und eine Sekunde immer noch eine Sekunde ist.

– Ich zeige dich was möglich ist und manchmal musst du deine Grenzen brechen um deine Horizont zu erweitern. Was ist lang? Was ist kalt? Was ist hart? Alles nur eine Frage von das Perspektiv. So sind über den Jahren einige coole Events auch entstanden so wie der längste Tag, der Holzner Tour oder das Halloween Schwimmen.